TALLER YOGA INTEGRAL INICIAL PARA MUJERES

 Desde el Centro de la Mujer de Seseña hemos organizado un Taller on-line de Yoga integral inicial dirigido a mujeres. Será el 10 de marzo de 18:30 a 19:30 horas. La clase es gratuita y  será impartida por Rosana Talavera.

Para participar sólo necesitas una esterilla, manta o toalla, llevar puesta ropa cómoda y conexión a internet a través de la plataforma google meet.

 La actividad va dirigida a mujeres para que puedan conocer los beneficios que les puede aportar esta práctica, como es la relajación consciente y la disminución del estrés y sus síntomas asociados (ansiedad, insomnio, dolor de cabeza, decaimiento, nerviosismo). Es un ejercicio adecuado dirigido a cualquier edad, sin importar la condición física.

A continuación os dejamos el enlace con el formulario para poderos inscribir https://forms.gle/R3Xr5BrbTzc5wtCL9

Unos días antes del taller, recibiréis en vuestro correo electrónico el enlace para que os podáis conectar a la clase. Si la conexión es a través del móvil o tablet, necesitaréis descargaros previamente la aplicación google meet. Si fuera mediante el ordenador no hace falta.

Anímate a participar. Es una oportunidad perfecta para profundizar en esta práctica y conocer sus múltiples beneficios.